目がよくなる!視力回復法

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視力回復ゲームって?〜動体視力アップや速読も上達

視力回復ゲームなんていうのも、見かけますね。
ゲーム感覚で視力回復できるわけです。

はやく動くものを目で追っていったりすると、動体視力が鍛えられます。瞬間的に表示された数字を読み取ろうとすれば、スポーツビジョンでいうところの「瞬間視」が鍛えられますね。

こういった視力ソフト、視力回復ゲーム機で目を鍛えると、視力改善することは当然として、スポーツも上達していきます。スポーツは実は視覚能力が大きなウェートを占めるのです。

そのほか視力回復ゲームをすると、速読も上達します。
速読法は、目を速く動かして本を読むことですよね。ですから視力回復ゲームで目を鍛えて訓練すると、文字を高速で追っていけるようになるわけですね。

さらに視力回復ゲームに熱中していると、脳の機能も高めることができます。たとえば前述した瞬間視ですが、これは脳の力がかかわっています。瞬間視をトレーニングすることによって、脳の機能をアップすることができるのです。

そのほかゲームをすると、コントラスト感度がアップするというニュースがありましたね。ふつうコントラスト感度を高めようとすると、静止視力を矯正するしかないのですが、ゲームで遊んでいるだけで、微妙な明暗差を見分ける能力が養成されるわけです。

しかし視力回復のためにゲームをする場合でも、注意点はあります。やりすぎは禁物だということ。やはり目の筋肉を激しく動かすわけですから、休憩は必要です。また、まばたきを忘れてはいけません。まばたきを忘れて、凝視してしまうと、視力回復ゲーム機といえども、視力低下が急激に進行してしまいかねません。

大事なことは、すべての視力トレーニングを視力回復ゲームにまかせるのではなく、視力回復トレーニングの一環として捉えることでしょう。ゲーム対戦だけではなく、広い景色を視野を大きくして眺めたり、遠くの見えないものを見ようと目を凝らしたりする視力改善訓練も大切じゃないかなーと思います。

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